nie dziala

USgorm dobrze prawi. A moim skromnym zdaniem zapotrzebowanie kaloryczne raczej ok. Zastanawia mnie co wyście tak z ta oliwą z oliwek poszaleli? Przecież mamy tak cudowny olej rzepakowy, raj zdrowia. Tańszy, wydajniejszy, można na nim smażyć, w przeciwieństwie do oliwy z oliwek....poza tym ja bym jednak, jako baba, konkretniejsze białko ci w ta [...]

Czyli pozostaje nadwyżka klc musisz obserwować swoje ciało(wygląd/waga)czy cie nie zalewa tłuszczem jeśli nie zalewa a waga wzrasta to znaczy że dieta działa jak powinna tylko zdobywanie(suchej masy mięśniowej) to długotrwały proces przy samej diecie bez (supli itp).

rosyjska produkcja, ciekawe, czy działa? jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedział

Tiromel, badania zrobię właśnie w poniedziałek bo bez sensu po 5 dniach. W poniedziałek będzie 9 dzień, w tym 3 dzień na 75mg, powinno już coś pokazać? Druga sprawa, przed badaniem brać t3? Myślałem, żeby pójść pobrać krew o 7:00 a najwyżej o 7:30 t3, czy to nie ma znaczenia? T3 raczej działa bo widać znaczne działanie. Nie wiem czy to przez [...]

5 x 5 nie jest treningiem autorstwa Traktora A poza tym nie zamierzam nikogo do niczego zmuszać- niech każdy sam spróbuje co na niego działa, ja tylko mogę doradzić ;-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-06 19:07:53

to bierz się do pracy :-) czytaj, czytaj, czytaj. Wiesz, że nikt nie będzie stał nad Tobą - musisz sama znaleźć motywację. Zapewniam, że warto :-D Co do teściowej też jej ostatnio powiedziałam, że nie jem glutenu, bo mi lekarz zabronił (słowo lekarz dobrze działa na starsze panie) i od tego czasu mam spokój.

w suście masz propa i on działa praktycznie od pierwszego bicia, więc nie będziesz czekał. Mety nigdy nie dałem na koniec, jestem za metą na początku. Rozpisałem Ci na koniec, bo tak chciałeś.

IMO bez muzy to nie trening %-) u mnie na siłce jak np. jest przerwa między piosenkami, czy kolega wrzuca nową płytkę, to nie zrobię serii bez muzy tak już mam. Jak napyerdala dobry trance to lepiej się mogę skupić, ciężary od razu do góry itd. także na mnie to jakoś działa.

Natka - nie wiem, mzoe to bardziej "długofalowo" działa - nie wiem;-) A ananasy tylko czy sok również?:-D Ja tu sie co nieco ciekawych rzeczy dowiem:-D

Panowie regulamin wszystko wyjaśnia.Zawodnik deklaruje w jakiej pozycji startuje jeśli ją zmieni w trakcie próby , próba zakończona.Regulamin mówi jasno co powoduje nie zaliczenie ruchu a co zakończenie próby.Jeżeli chodzi o prostowanie rąk ,no panowie ja mam to wam tłumaczyć?Wiadomo że "niedoprost"rąk przy szybkim wykonywaniu ruchu tak zwanym [...]

kiedyś ta firma to było dno,ale jest jakiś nowy wypust.Jak działa nie wiem.też nie wierzę w takie stężenia.Do autora tematu,zrób badania w labie zobacz co tam się dzieje.Kiedyś dawno deka i wino dość popularne połączenie.

Dziś tylko bieżnia 30 min. Zakwasy koszmarne po MC, w tyłku i lędźwiowym odcinku kręgosłupa, myślałam, że nie wstanę rano.:)) Powinnam się pomierzyć tyle , że mam @ nie wiem czy będzie miarodajnie. Zobaczę jutro. Kupiłam sobie castagnus, działa jak no-spa. Mam nadzieję, że zadziała i na torbiele.:-)

Ten trening to na początek może i jest ok - ale ogólnie to bardzo leciutki. Myślę, że po kilku miesiącach warto byłoby go dość mocno przebudować. Ale to jak mięśnie znów przyzwyczają się do wysiłku. Zacznij powoli i przyzwyczajaj stawy, więzadła i mięśnie do wysiłku. To trochę potrwa i później można wskoczyć na jakiś poważniejszy zestaw ćwiczeń. [...]

Rozumiem, że pytanie było inne i jeżeli masz w dupie to, że z cyklu wyciągniesz np tylko 40% zamiast 100 to ok. To o czym napisałeś to nie do końca tak działa bo gdyby tak było to można by wpieprzyć kilo mięsa na raz i niech się cały dzień trawi i dostarcza białeczko, zamiast tracić niepotrzebnie czas na 6 posiłków. I nie jesteś jedyną osobą co [...]

nie zmienia faktu to że robert jest kulturystą i wygrał walke.. nie wazne jak i jaki jest ale daje rade ma na siebie pomysł i to działa

imo zbedna, jest wiele badan to potwierdzajacych, ja osobiscie w praktyce tez zadnych korzyści nie widziałem jezeli chodzi o takie działanie jak piszesz, choc sa osoby które uwazaja ze "działa", odstawił bym na Twoim miejscu na razie a zabaczysz ze nie bedzie roznicy ;-) w zamian za nia mozesz dac wiecej bcaa dla lepszej regeneracji itd Zmieniony [...]

napisałem ze Redweiler lepiej działał na mnie niż SAW ale to indywidualna opinia i autor tematu musi sprawdzić na sobie bo na kazdego dziala co innego , a Twoj sposób też wypróbuje tylko arginina solo na mnie nigdy nie dzialala ale w stackach juz tak nie wiem dlaczego Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-28 21:17:49

Siemasz Songoku80 dobrze Ci to wszystko idzie , gratulacje :) Jestem tej samej budowy , też nie mam problemów z nabieraniem kg i tu mam pytanie czy jesteś zadowolony z efektów na tej diecie i czy próbowałeś robić Low Carb redukcyjne/masowe? hejka Dzieki, powiem Ci że na mnie ta dieta dobrze działa choć przyznaje się że trochę śmieciowego jedzenia [...]

w początkowej fazie redukcji może się to paradoksalnie udać:) układ nerwowy działa sprawniej, gdy nagle ma szok w postaci zejścia z kcal, ale to tylko na początku, potem adaptacja. Właśnie drążek czy dipsy są takimi ćwiczeniami, gdzie to bardzo dokładnie widać i duży ciężar nie zawsze jest dużym ciężarem tj. piszę o tym, że osoba ważąca powiedzmy [...]

No właśnie problem z tym ze mam dużo osob mowi żebym nie kupował hmb bo badziewie ale druga ilosc osób pisze ze dziala na początkujących ale trzeba duzo wtrabic zeby podzialalo jak to jest w końcu? ? Czy mogl by mi ktos pomuc jak brac mam to wszystko pracuje na noc a na siłownię ide zaraz po pracy do tego gainera jeszcze mam ale nie wiem czy tez [...]